Bau mulut merupakan hal yang diangap sepele bagi kebanyakan orang tetapi memiliki peran yang penting untuk menunjang penampilan dan menimbulkan rasa ketidakpercayaan diri. Bila kita tidak menjaga kebersihan mulut kita dan mengkomsumsi makanan yang banyak menimbulkan bau tak sedap hal yang perlu anda lakukan agar terhindar dari bau mulut adalah :
- Kurangi mengkomsumsi makanan tertentu, seperti : bawang putih, petai, jengkol, dan alcohol serta rokok karena bisa memicu timbulnya bau tak sedap.
- Berkumurlah dengan rebusan daun sirih atau obat kumur yang sudah tersedia di supermarket atau apotek.
- Gogos gigi dengan benar sebelum tidur dan setelah makan, minimal 2 kali sehari.
- Banyak minum air putih
- Banyak mengkomsumsi buah dan sayuran.
- Periksalah minimal 6 bulan sekali, hilangkan karang gigi mencegah bau mulut.Lakukan check up untuk memastikan tak ada lubang pada gigi atau masalah pada gusi. Bersihkan lidah setiap hari setiap selesai menyikat gigi.
- Minum jus setiap hari dengan dicampur psylium husk, sejenis serat yang bisa membuang racun dari usus besar.
- Minum klorofil (zat hijau dari semua yang berwarna hijau), seperti wheat grass, barley, spirulina, chorella.
- Buang sisa lendir dan toksin dalam tubuh dengan minum vitamin C. Ini juga baik untuk mencegah timbulnya problem pada gusi.
Menjaga Pola Hidup yang sehat dan bersih bisa mencegah atau mengulangi bahkan menghilangkan bau mulut yang tak sedap.
- Minum jus setiap hari dengan dicampur psylium husk, sejenis serat yang bisa membuang racun dari usus besar.
- Minum klorofil (zat hijau dari semua yang berwarna hijau), seperti wheat grass, barley, spirulina, chorella.
- Buang sisa lendir dan toksin dalam tubuh dengan minum vitamin C. Ini juga baik untuk mencegah timbulnya problem pada gusi.
Menjaga Pola Hidup yang sehat dan bersih bisa mencegah atau mengulangi bahkan menghilangkan bau mulut yang tak sedap.
0 comments:
Post a Comment